الغذاء الصحي : مفتاح الصحة

تعد الطعام صالحة من الرئيسية العوامل في تمتع الرفاه. تضمن الغذاء المناسب أكل كل النواقل الضرورية لعضلات. يجب ل التحري من توافر اختيار متنوعة السبانخ. أيضا, يجب أن تشمل القائمة البروتين. Un régime